Dulu Gemok Macam Panda Sekarang Handsome Gila
Blog yang berkongsikan apa jua story yang menarik untuk tatapan pembaca serta menjual beberapa barang.
Macam mana nak Kurus?
Nak kurus? Makan! Ya makan dan minumlah anda akn kurus tp makan makanan ini pd waktunya:Sarapan : Oat, cia seed, madu, hot greentea,apple cider
Lunch : Anything as long as based ayam, ikan and wajib ada sayur
Dinner : Ermm takde heavy dinner, cuma snacking (kiwi, tembikai, epal, betik as long buah buahan)
Air masak wajib 3-4 liter per day.
Hanya elak dan kurangkan nasi, garam,gula, minyak dan santan.
 |
| macam azizan osman pun ada.. |
 |
| comell |
===
 |
| sekarang hot Handsome. |
